zoomにてお外ヨガ。
コロナの中、梅雨の中、
少しでも沖縄の空気感を感じて頂きたくて。

インスタで知ってきてくださった方もあり、
うちの山羊たちもしっかりとリードしてくれて、
楽しい時間を過ごすことができました。

ヨガには色々なポーズ「アーサナ」がありますが、
「アーサナ」自体の意味は、
「自分が快適で安定した場所にいること」。

その安定感はカラダのことだけではなく、
ココロの安定感もそう。

 

今回のオンラインヨガでは、
「気持よかった」
「緑がいっぱいで新鮮な気持になれた」
など、うれしいご感想を頂きました。

その中で
「zoomいう空間だからこそ、リラックスしてできました」
というお言葉も頂きました。

その方は、ヨガは好きで通っていたものの、
手術で股関節周りの動きが悪くなり、
ヨガから離れていた、とのことでした。
カメラをOFFすることで気兼ねなく、
ご自分の気持よい加減で楽しめたとのことでした。

そう。
ご自分のよい加減を知って調整する。
ご機嫌な自分を作っていく。



それこそ、人生の満足度をあげていく助けになっていくんだと思います。

そして、オンラインレッスンをそんな風に
楽しんで頂けて、嬉しく思ったのでした。

zoomオンラインレッスンの詳細はこちらから
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http://yonna.okinawa/onlineyoga/

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