zoomでお外yoga


zoomにてお外ヨガ。
コロナの中、梅雨の中、
少しでも沖縄の空気感を感じて頂きたくて。

インスタで知ってきてくださった方もあり、
うちの山羊たちもしっかりとリードしてくれて、
楽しい時間を過ごすことができました。

リードというか、
実際はわたしの服をハムハムしたり、マットに乗ったり。
自由気ままに動いていた、子ヤギちゃん。

ヨガには色々なポーズ「アーサナ」がありますが、
「アーサナ」自体の意味は、
「自分が快適で安定した場所にいること」。

その安定感はカラダのことだけではなく、
ココロの安定感もそう。

 

今回のオンラインヨガでは、
「気持よかった」
「緑がいっぱいで新鮮な気持になれた」
など、うれしいご感想を頂きました。

その中で
「zoomいう空間だからこそ、リラックスしてできました」
というお言葉も頂きました。

その方は、ヨガは好きで通っていたものの、
手術で股関節周りの動きが悪くなり、
ヨガから離れていた、とのことでした。
カメラをOFFすることで気兼ねなく、
ご自分の気持よい加減で楽しめたとのことでした。

そう。
ご自分のよい加減を知って調整する。
ご機嫌な自分を作っていく。



それこそ、人生の満足度をあげていく助けになっていくんだと思います。


そして、オンラインレッスンをそんな風に
楽しんで頂けて、嬉しく思ったのでした。

zoomオンラインレッスンの詳細はこちらから

http://yonna.okinawa/onlineyoga/

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