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よんな〜よんな〜 Yoga & Life

for happyy life🌟

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Yoga

からだが動けばこころも動く
こころが動けばからだも動く

やさしいヨガと呼吸を通して
〜Quality of Life〜
生活、人生、いのちの質をあげましょう

Yogaと呼吸法のクラスを開催しています。
ウォーキング教室、なども行っています。
プライベーレッスン、ビーチヨガなどもご相談ください。

 

●がんサバイバーのためのYoga
講師自身のがん治療経験を生かしたYogaクラスです。
やさしいYogaと呼吸法そして、おしゃべり。
がんの治療前・中・後の体力UP、ストレスを軽減を目指します。


●ライフメンテナンスYoga

ちょっとした不調を放っておいていませんか。
やさしいYoga、呼吸法で
QOL(クオリティ・オブ・ライフ)、いのちの質、生活の質をあげましょう。
20代、30代からシニアまで、様々な世代の方にご参加頂いています。
動いていけるカラダ作りをしたい方、アンチエイジングにも効果的です。

●ヤギヨガ

沖縄の「島ひーじゃー」と呼ばれる山羊たちと自然の中でのYoga。
人懐こい山羊さんと、自然に触れて本来の「自分」に戻っていく。
ぜひ、そんな時間をご自分にプレゼントしてあげてください。

1名さま 5000円
2名以上 4000円/人数 (約1時間半)


●プライベートレッスン

プライベートでお体のメンテナンス、
旅行中のヨガレッスンなど、承ります。

1名さま 3000円
2名以上 2000円/人数 (1時間)
交通費を別途頂きます。(沖縄中部1000円など)
ご相談ください。

●妊活からはじめる体質改善のためのYoga

妊娠、赤ちゃんをを意識し始めたら・・・
「妊活に不妊治療はいらない」「女性ホルモンから不調を整える新習慣」の著者、
妊活先生、コウ先生こと仲宗根康氏のメソッドをとり入れた妊活のためのYogaで人生を変えましょう✨

●YouTubeチャンネル 【呼吸の時間】

YouTubeにて【呼吸の時間】の配信をしています。
人は一日20,000回以上呼吸をしています。
あなたの10分間をあなたの呼吸を大事にする時間にしてみませんか。
【呼吸の時間】はこちらから
→🍀
チャンネル登録をして頂くと新着動画のお知らせなどが届きます。
ぜひ、お願いします!

プロフィール

nao


子宮体がんサバイバー。
QOL(クオリティオブライフ)コンサルタント。
よんなーよんなーとは、沖縄の言葉で「ゆっくり、ゆっくり」
もっと健やかに もっとhappyに暮らせるように、ヨガや暮らしのアドバイスをします。

趣味は手ぬぐい集め。

詳しくはこちら

スケジュール

沖縄を中心にヨガクラスやワークショップを開催しています。
がんサバイバー向けヨガ、ビーチヨガ、ヤギヨガ、プライベートなど、リクエストもお待ちしております。
お気軽にどうぞ♪

詳しくはこちら

ヨガ教室検索はYOGA ROOM

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公式LINE

公式LINEからもスケジュールなどのお知らせをしています。

一対一のトークもできますので、ぜひ

YouTube【呼吸の時間】

https://youtu.be/fyBEr0Zu3bo

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