からだが動けばこころも動く
こころが動けばからだも動く
やさしいヨガと呼吸を通して
〜Quality of Life〜
生活、人生、いのちの質をあげましょう
Yogaと呼吸法のクラスを開催しています。
ウォーキング教室、なども行っています。
プライベーレッスン、ビーチヨガなどもご相談ください。
●がんサバイバーのためのYoga
講師自身のがん治療経験を生かしたYogaクラスです。
やさしいYogaと呼吸法そして、おしゃべり。
がんの治療前・中・後の体力UP、ストレスを軽減を目指します。
●ライフメンテナンスYoga
ちょっとした不調を放っておいていませんか。
やさしいYoga、呼吸法で
QOL(クオリティ・オブ・ライフ)、いのちの質、生活の質をあげましょう。
20代、30代からシニアまで、様々な世代の方にご参加頂いています。
動いていけるカラダ作りをしたい方、アンチエイジングにも効果的です。
●ヤギヨガ
沖縄の「島ひーじゃー」と呼ばれる山羊たちと自然の中でのYoga。
人懐こい山羊さんと、自然に触れて本来の「自分」に戻っていく。
ぜひ、そんな時間をご自分にプレゼントしてあげてください。
1名さま 5000円
2名以上 4000円/人数 (約1時間半)
●プライベートレッスン
プライベートでお体のメンテナンス、
旅行中のヨガレッスンなど、承ります。
1名さま 3000円
2名以上 2000円/人数 (1時間)
交通費を別途頂きます。(沖縄中部1000円など)
ご相談ください。
●妊活からはじめる体質改善のためのYoga
妊娠、赤ちゃんをを意識し始めたら・・・
「妊活に不妊治療はいらない」「女性ホルモンから不調を整える新習慣」の著者、
妊活先生、コウ先生こと仲宗根康氏のメソッドをとり入れた妊活のためのYogaで人生を変えましょう✨
●YouTubeチャンネル 【呼吸の時間】
YouTubeにて【呼吸の時間】の配信をしています。
人は一日20,000回以上呼吸をしています。
あなたの10分間をあなたの呼吸を大事にする時間にしてみませんか。
【呼吸の時間】はこちらから
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ぜひ、お願いします!