Yogaと呼吸法のクラスを開催しています。
ウォーキング教室なども行っています。
●呼吸の時間
YouTubeにて【呼吸の時間】の配信をしています。
人は一日20,000回以上呼吸をしています。
あなたの１０分間をあなたの呼吸を大事にする時間にしてみませんか。
【呼吸の時間】はこちらから
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いいね、や チャンネル登録もぜひ、お願いします。
●がんサバイバーのためのYoga
講師自身のがん治療経験を生かしたYogaクラスです。
やさしいYogaと呼吸法そして、おしゃべり。
がんの治療前・中・後の体力UP、ストレスを軽減を目指します。
●ライフメンテナンスYoga
ちょっとした不調を放っておいていませんか。
やさしいYoga、呼吸法で
QOL（クオリティ・オブ・ライフ）、いのちの質を上げて、もっとHappyに、もっと健やかに。
2,30代からシニアまで、様々な世代の方にご参加頂いています。
●妊活からはじめる体質改善のためのYoga
妊娠、赤ちゃんをを意識し始めたら・・・
「妊活に不妊治療はいらない」「女性ホルモンから不調を整える新習慣」の著者
コウ先生こと仲宗根康氏のメソッドをとり入れた妊活のためのYoga
妊活で人生を変えましょう✨