Yoga

Yogaと呼吸法のクラスを開催しています。
ウォーキング教室なども行っています。

●妊活からはじめる体質改善のためのYoga
妊娠、赤ちゃんをを意識し始めたら・・・
「妊活に不妊治療はいらない」「女性ホルモンから不調を整える新習慣」の著者
コウ先生こと仲宗根康氏のメソッドをとり入れた妊活のためのYoga
妊活で人生を変えましょう✨

●がんサバイバーのためのYoga
講師自身のがん治療経験を生かしたYogaクラスです。
やさしいYogaと呼吸法そして、おしゃべり。
がんの治療前・中・後の体力UP、ストレスを軽減を目指します。

●ライフメンテナンスYoga
ちょっとした不調を放っておいていませんか。
やさしいYoga、呼吸法で
QOL(クオリティ・オブ・ライフ)、いのちの質を上げて、もっとHappyに、もっと健やかに。
2,30代からシニアまで、様々な世代の方にご参加頂いています。