からだが動けばこころも動く
こころが動けばからだも動く

やさしいヨガと呼吸を通して
〜Quality of Life〜
生活、人生、いのちの質をあげましょう

Yogaと呼吸法のクラスを開催しています。
ウォーキング教室、なども行っています。
プライベーレッスン、ビーチヨガなどもご相談ください。

 

●がんサバイバーのためのYoga
講師自身のがん治療経験を生かしたYogaクラスです。
やさしいYogaと呼吸法そして、おしゃべり。
がんの治療前・中・後の体力UP、ストレスを軽減を目指します。

●ライフメンテナンスYoga
ちょっとした不調を放っておいていませんか。
やさしいYoga、呼吸法で
QOL（クオリティ・オブ・ライフ）、いのちの質、生活の質をあげましょう。
20代、30代からシニアまで、様々な世代の方にご参加頂いています。
動いていけるカラダ作りをしたい方、アンチエイジングにも効果的です。

●ヤギヨガ

沖縄の「島ひーじゃー」と呼ばれる山羊たちと自然の中でのYoga。
人懐こい山羊さんと、自然に触れて本来の「自分」に戻っていく。
ぜひ、そんな時間をご自分にプレゼントしてあげてください。

1名さま　5000円
2名以上　4000円/人数 （約1時間半）

●プライベートレッスン

プライベートでお体のメンテナンス、
旅行中のヨガレッスンなど、承ります。

1名さま　3000円
2名以上　2000円/人数　（1時間）
交通費を別途頂きます。（沖縄中部1000円など）
ご相談ください。

●妊活からはじめる体質改善のためのYoga

妊娠、赤ちゃんをを意識し始めたら・・・
「妊活に不妊治療はいらない」「女性ホルモンから不調を整える新習慣」の著者、
妊活先生、コウ先生こと仲宗根康氏のメソッドをとり入れた妊活のためのYogaで人生を変えましょう✨

●YouTubeチャンネル　【呼吸の時間】

YouTubeにて【呼吸の時間】の配信をしています。
人は一日20,000回以上呼吸をしています。
あなたの１０分間をあなたの呼吸を大事にする時間にしてみませんか。
【呼吸の時間】はこちらから
→🍀
チャンネル登録をして頂くと新着動画のお知らせなどが届きます。
ぜひ、お願いします！