ヨガ in 那覇のお知らせ

今週末、3/25(土)26(日)は、沖縄・那覇で行われる仲宗根康さんことコウ先生の妊活講座でYogaを担当します。

妊活サバイバル講座

サバイバル講座自体は2日間の連続講座なんですが、ヨガのみ単発の受講も受けつけます〜

3/25(土)18:00~はナイトヨガ、3/26(日)9:30~はモーニングヨガ。
妊活、細胞レベルの体質改善に興味のある方、ぜひご参加くださいね♪
コウ先生の興味深〜いお話も聞けるかもしれませんよ〜

 

モーニングヨガはQOL(クオリティ オブ ライフ)を高める、セルフメンテナンスできるようにするヨガ。
ナイトヨガは「眠る瞑想」とも言われる、ヨガニドラを予定しています。

ヨガニドラはアプリも人気なので、使っている方もいらっしゃるかも。
⭐️「寝たまんまヨガ」 http://www.studio-yoggy.com/yndapp/

 

ただ、今回は寝たまんま、だけではなく、前半は体を動かしボディスキャン、ご自身の体をしっかりと意識して頂きます。後半は横たわった姿勢で深いリラックス。アプリのように、ガイダンスに沿ってメディテーションしていきます。

ボディとマインドに働きかけ、ストレスを手放し、日常生活に役立つ、心身の調和を取り戻していく…そんな時間になれば、と思っています。

参加希望、ご質問など、ぜひぜひお問い合わせくださいね。

メールアドレス:nao@yonna.okinawa
もしくはコウ先生へ〜

 

3/25(土)18:00〜 ナイトヨガ
3/26(日)9:30〜 モーニングヨガ

料金:各5,000円
両クラス申し込みされる場合は8,000円

at 沖縄青年会館 3階 会議室

お待ちしております♪