カテゴリー: Yoga

がんサバイバーさんのための運動教室　
ぬちぐすいココロとカラダのための運動教室

今月から、月一回、沖縄・浦添市のサロンでがんサバイバーさんのための運動教室が始まります。

まず、１回目は
6月９日（日）午後１時半からです！


CFではいつも、「がんになったら運動しよう」とがん治療前、治療中、治療後の運動の大切さをお伝えしています。

みんな、運動はよい、と分かってる。

でもね。

「どうな運動をしたらいいの？」
「一人じゃ運動する気が起きない」
「病気のわたしがジムには行きづらい」

なかなか、腰が上がりませんよね。


そんな悩みを抱える方ほど、ぜひ、来ていただきたいです！
　

この、運動教室では、講師のわたしも来ていただく皆さんもがん経験者。

ご自分のペースに合わせて運動して頂けますし、
CFのクラスなどでは、使っているウィッグをはずして、晴れ晴れと参加される方もいらっしゃいます。

そして、何よりも体を動かしてみる、外に出てみるだけで気分転換になります。

　
心とからだはつながっています。
からだを動かすと心も動く。
心のつかえを少しでも軽くして、happyな時間が増えますように。

がん種も問いません。

浦添ショッピングモールは駐車場代は無料、
帰りにはお買い物もして頂けます！
がん種も問いません。

ぜひ、お気軽に、お試しがてら、あそびに来てくださいね。

7月は病院に勤務するPT（理学療法士）さんにもサポート頂き、
気になる体力測定を無料で受けて頂けますよ！

4/20（土）キャンサーフィットネス沖縄のキックオフから始まり、
4/21（日）がんサバイバーさんのためのヨガ　in 那覇、
4/22（月）ファームヨガ（ヤギヨガ）　in 今帰仁よんな〜ファーム、
そして　草木染め体験
　
最終日の早朝には古宇利島でのビーチウォーキング　からの　
ハートロック💛まで足を伸ばし、
充実の３日間が終わりました。

３日間とも雨予定だったのが、２日目からは一転、晴れに変わり、
お天気も味方してくれました！

参加して頂いたみなさま、支えて頂いたみなさまには
感謝の言葉しかありません。

ご縁あり、再会あり、感動あり。
心洗われる３日間でした。

詳細はまた、ご報告したいと思います♪