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よんな〜よんな〜 Yoga & Life

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トマトが美味しい季節に〜トマトの冷製パスタ

2020-06-06
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| Eat, Farm

トマトが大好きです。 トマトをたくさん手に入れたら。トマトがたくさんとれたら。 以前、トマトソースを作る、という投稿をUPしました。 今回は、トマトの冷製パスタをご紹介します🍅 🍴材料&# […]

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おきなわモンド・ウォーカーの撮影がありました🐐

2020-06-01
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| Farm, Okinawa-walk, Yoga

実は… 新型コロナによって延期になっていた、沖縄の人気番組「おきなわモンドウォーカー」の撮影を行いました! ヤギヨガということで、ヤギ、ヒト、自然がひとつになる時間を持てていたらいいな〜緊張しましたがとっても楽しくできま […]

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オンラインを楽しむ

2020-05-29
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| Farm, Yoga

新型コロナのせいで?おかげで?オンライン講座が増えましたね。 わたしもzoomでのオンラインレッスンをしていますが、逆に受けられると思っていなかった、 遠距離からの受講も楽しんでいます。 埼玉を拠点にしている【NYOGA […]

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体、生活の土台「足」を意識する

2020-05-14
| コメントはまだありません
| Yoga, 呼吸の時間

マイペースにYouTubeにUPしている【呼吸の時間】ですが、キャンサーフィットネスの「note」というページで紹介して頂きました。 この「note」には、リンパ浮腫ケア、おうちでできるエクササイズ、モチベーション維持の […]

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プロフィール

nao


子宮体がんサバイバー。
QOL(クオリティオブライフ)コンサルタント。
よんなーよんなーとは、沖縄の言葉で「ゆっくり、ゆっくり」
もっと健やかに もっとhappyに暮らせるように、ヨガや暮らしのアドバイスをします。

趣味は手ぬぐい集め。

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