コウ先生のお話会

先週は台風近づく中、
コウ先生こと、仲宗根康先生の新刊
「女性ホルモンから不調を整える新習慣」のお話会、
そしてランチ会を開催しました。

週末に台風直撃か〜!との予報だったため、
やむなく午後から午前に時間変更・・・
来れなくなってしまった方、申し訳ありません。

新刊の裏話、
ぜひ押さえておきたい体質改善のポイント、
コウ先生の知識の確かさと深さ。
また、ヨガの時間に情報シェアしていきたいと思いますので
よろしくお願いしますね。

 

 
ランチ会はメルキュールホテルのビュッフェで。
10月はハロウィン仕様。
かぼちゃ、お芋、ナスと秋の味覚満載でした。
 

 
吹き抜けの気持ちのよい空間で、
台風のことも忘れ
体質改善のこと、妊活のこと、ヨガのこと、家庭のこと…
と、ゆんたくも尽きませんでした。

デザートも可愛くて大満足でしたね♡

その中でも感動したのは、
ヨガメンバーの皆さんが呼吸法、ヨガ、アロマなど、
シェアしたことを地道に実践してくれていること。

しかも、ご自身に必要なものをしっかりと選択してくれているから・・

大げさなものではなくていいから、たんたんと積み重ねることが
大きな成果を生むんだ〜♪
とっても、うれしくなりました🍀
 

 

そう。
このお話会&ランチ会は
わたしにとっても、大きな気づきとなったのでした。

 

 

お話会の件、
またヨガの時間にシェアしましょうね〜と言ったものの、

せっかくなので ひとつ。
やっぱりシェアしておきましょうね。
 
 
本の中に
「コラーゲンを積極的に摂らない」
のような、よさそうなのに〜、という項目がありましたね。
 
 
これは、単品集中がよくない、ってことなんですね。
効果が強いものは逆に副作用が高くなる可能性もあり、
腎機能、肝機能に負担をかけます。
 
そうではなくて、まんべんなく、食事していくこと。
これが大事なんですね。
  
 
当たり前〜と思っても、
心はフラフラ。
あれもいいな〜これもいいな〜と思ってしまう気持ち、
ありますよね。
 
 
あまり揺さぶられることなく、たんたんと、
やっていきたいものです。

でも、楽しみは忘れずに、ね!