生姜の話 お水の話

十五夜味噌の会で好評だったものの一つ。
しょうがスライス です🌟
  
 
畑で採れたしょうがをスライスして、軽くドライに。
そんなシンプルなものなのですが、、
 
お湯を注いでホットジンジャー。

爽やかな香りと温もりに、ホッとします。

 
日々、お水や白湯を飲むことをオススメしていますが、
このホッとするホットジンジャー💭

寒くてお水の飲みにくい時、
単調な味に飽きてしまった時。
味を変えてもう少し、という時にいいですよね。

 
 
沖縄もけっこう寒くなりますからね・・
しょうがは体を温める効果もありますし、
積極的にとりたいですよね。


 

同じように、ちょっとした変化が欲しい時、
炭酸水もオススメです。
なんだかお水が入っていかない〜という時でも、
あのシュワシュワーがあると、飲めたりしますよね。

 
 
ちなみに、炭酸水には疲労回復の効果があるそうですよ。

 
 
無性に炭酸水が飲みたくなるような時。
(わたしは、あります!)

もしかしたら疲れが溜まっているのかも?と自分自身を観察してみるのも
いいかもしれませんね。
そして、からだの反応に、声に反応してあげるのも、
からだをいたわることになりそうですね🍀

 
 
ちなみにお水の話、「笑う寄生虫」で有名な藤田紘一郎先生の著書、
水と体の健康学 なぜ熱中症には真水が危険?肉食系は超硬水でダイエット? (サイエンス・アイ新書)  が面白いですよ♪
ご飯が美味しく炊けるお水、
血液型でおすすめのお水(これはどこまで?という感じですが)など、
ふむふむ、読んでしまいます。