歯医者でYoga

都内の歯医者さんで、患者さん向けにヨガクラスをしてきました。

 

歯医者でヨガ⁉︎
と、思われるかもしれませんが

この歯医者さん、予防とメンテナンスに力を入れていて、
3ヶ月に一度のチェックは当たり前。
患者さんによりよい治療をアドバイスしてくれます。


QOLをあげる、という点では

ヨガなどで動くからだを作ることも、歯を大切にすることも、同じなんですよね。

自分の歯でいつまでも食べられることは人生の喜びを与えてくれますし、
歯を大事にすること、イコール自分のからだの様子をよく見ているということですから、他の病気予防に繋がっていくのです。

 

だからでしょうね。
患者さんも自分の歯、からだへの意識が高くて。
ヨガに来てくれた方の大半がシニアの方でありましたが、
皆さん、とってもお若い!
以前からヨガに興味があった、と楽しんで頂けました♪
歯といえば、、わたし自身、もともと歯が弱くて。
この歯医者さんにずいぶん、助けられています。

今では虫歯なし、歯周ポケット3ミリ以下をキープ(なんのことだか分かりませんよね(笑))できるようになりましたが、それまでは磨いても磨いても、何かしらトラブルが起こっていました。

歯医者に通わなくても虫歯のない人もいますよね。
虫歯になりやすい人、なりにくい人。
それは、その人が元々、口中に持っている菌によるらしいですよ。

わたしの歯のトラブルが少なくなってきたのも何年も何年もかけて、自分にあったケアの仕方を指導してもらったから。
これからも、気をつかっていきたいな。
いつまでも、おいしくご飯が食べられるように〜♪

先週の東京はコートのいらない暖かさ。
見事な桜。

沖縄の桜は1月末で終わってしまっていたのですが、
このピンクの桜。やっぱり春の訪れを感じさせてくれますね🌸