7月23日 早起きのヨガと呼吸の時間


オンラインでのヨガクラス、
「ヨガとかって、その人のエナジーをその場で感じながらやるもの!と
思っていたのでオンラインはあまり信用していなかったんです。
でも、やり始めたらなかなか良くって!」
なんてうれしい声を頂いております。

今月の7月23日「海の日」は、本来ならば、
TOKYOオリンピックが始っていた日なんですよね。
今年に入ってからの短い間で大きな変化が起こり、
信じられない気持ちもあります。
でもね。
これが後から見返した時に、よい変化と捉えられれば、と願っています。

そんな7月23日(木・㊗️)は朝8時より、
沖縄のどこかから、景色のよい場所から、
「やさしいヨガと呼吸の時間」をお届けします。

4連休1日目の朝、
1日2万回繰り返される、呼吸のスタートを
たっぷりと意識することで気持よくきってみませんか。

呼吸がメインの時間となりますので
からだを動かすのが苦手、もしくは心配な方も。
サラッと流すだけでも。

zoomを試してみたい、という方も。

ぜひ、ご参加頂けると幸いです。

7月23日(木・㊗️)8:00〜9:00
早起きした朝は〜 やさしいヨガと呼吸の時間
参加料:無料


ご希望の方は下記のメールに返信、もしくは下記のメールアドレス宛に、お名前を入れて送信ください。
zoomのミーティングIDを返信メールにてお知らせします。
☆メールアドレス nao宛て nao@yonna.okinawa

■zoomとは?
https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/
■zoomミーティングに参加する方法
https://zoomy.info/manuals/sanka/

ご心配な方はご連絡ください。
開始30分前からお試しいただけます。