よんな〜よんな〜 Yoga & Life

リンパ浮腫ってなーに？
　

「リンパが滞る」「リンパマッサージ」など、
一度は「リンパ」という言葉を聞いたこと、ありますよね。

「リンパ」の流れが悪くなると、からだに悪影響を与えることも。

「リンパ」とは、リンパ菅を流れる液体で、
水や酸素、栄養分が細胞に届けられたあとの老廃物や二酸化炭素を静脈へ運ぶ役割をしています。
なので、リンパの流れが悪くなると、むくみが起こるのです。

がんなどの手術で手術部位に近いリンパ節をとってしまうこと（郭清、といいます）があります。
がんの転移してしまっている場合や、転移・再発を防ぐためです。

リンパ節をとってしまうと、心配なのがリンパ浮腫です。
一時的なむくみは手術後、大いにありえることですが、
そのむくみが慢性的になるとリンパ浮腫に。
ひどくなると蜂窩織炎という、炎症を起こすこともあります。

ですので、リンパ浮腫に対する正しい知識はとーーっても大切なのです。

今回、わたしがインストラクターを務めている、キャンサーフィットネス代表の広瀬真奈美も関わった、
リンパ浮腫ケアの本がでました！
真奈美さんは乳がんサバイバーで、ご自身も数回、蜂窩織炎になったり、
リンパ浮腫に悩まされてきました。
ご自分の経験や、病院の中で他の専門家さん達とやっている「リンパカフェ」の
活動をまとめたものが、この本になります。

こちらです
↓
「リンパ浮腫のことがよくわかる本」

やさしい言葉で、図解も多く、読みやすい一冊となっています。

　
手術をしてリンパケアが気になる方、
お友達や家族をサポートされたい方、
これから、知識として知っておきたい方、

ぜひ、お手にとってみてくださいね。

 

　
以前より「特別なお知らせ」と言っていました、
キャンサーフィットネス主催のワークショップが４月21日、22日に
沖縄でも開催されます！

気になる方、ぜひ気軽にご参加、お問い合わせくださいね！
詳細は各リンクをクリックしてみてくださいね。

〜じぶんをいたわり、いのちにハグするリトリート〜

がんサバイバーのためのヨガ　4月21日（日）13:30〜（那覇）
https://coubic.com/cancerfitness21/162478
ゆっくりゆっくりヨガでいのちの質を向上させ、
健やかに過ごせるをテーマに、がんサバイバーさんのサポートをするヨガです。

がんサバイバーのためのファームヨガ　4月22日（月）9:00-11:00 ( 今帰仁村)
https://coubic.com/cancerfitness21/181307
インストラクターまじまなおこさんの素敵なファームでのヨガです。
自然を感じながら、ゆっくりと自分を整えていきます。
そして！飼っている山羊とも遊べますよー^^

フクギde草木染めワークショップ　4月22日（月）13:00-15:00 ( 今帰仁村)
https://coubic.com/cancerfitness21/367188
フクギ（福木）は沖縄を代表する常緑樹とのこと。
その名の通り、福を呼ぶ、といわれています。
その福を呼ぶフクギで草木染めですから、
福をたくさん持って帰りましょう！
自然の中でノンビリと手を動かして、楽しくおしゃべり。
ココロもほっこり動き出します。