よんな〜よんな〜 Yoga & Life

以前からお知らせしておりました、
茨城でのYOGA＆ランチ会が決定しましたのでお知らせいたします。

●【茨城・守谷　ご自愛メソッド〜　ヨガ＆ほっこりごはん会】
日時：10月18日（金）AM10:30〜14:30
場所：茨城県守谷市　杉山スタジオ　（守谷駅より徒歩10分）
料金：3500円（ランチ代込み）

ブラウンズフィールド　サステナブルスクール同期のメディカルシェフ「のんちゃん」こと玉置典代さんとのヨガ＆ランチ会。
ココロとカラダをメンテナンスする、やさしいヨガと呼吸法。
そして、秋の土用前ということで、土用におすすめのほっこりごはん。
気負わず、普段の食卓に参考になるごはんをのんちゃんが紹介してくれます。

ふたりのご自愛メソッド。
ぜひ、体験してくださいね。

詳細は
https://www.facebook.com/events/782879282168794/

〜詳細より抜粋〜
○
今回は秋の土用前ということで、土用におすすめのほっこりごはんを、私が作らせていただきます。
なおちゃんが自分で養蜂している沖縄の蜂蜜も持ってきてくれる予定♪
その他沖縄の珍しい食材も参加してくれるかも！
一週間前の急な告知になりましたが、奇跡的にスケジュール空いているラッキーなあなた！笑
大好きななおちゃんが沖縄の風を運んできてくれる、ほっこりご自愛メソッドしてみませんか？
私自身もとっても楽しみにしています♪
○

お問い合わせ、お申し込みは、メールにて：nao@yonna.okinawa

10月は久しぶりに関東へ参ります。

東京、川崎などで
ヨガクラス、ワークショップ、イベントなど予定しています🌟
たくさんの方にお会いできれば幸いです！

スケジュールは下記の通り。
お問い合わせなどはお気軽にご連絡くださいね。

⚫︎10月19日（土） AM10:00~
東京・代々木 　歯医者さんでのセルフメンテナンスヨガ
料金：500円
場所：東京・代々木ふれあい会館（代々木駅より徒歩5分）

ご自分でご自分のからだをメンテナンスできるように。
健やかにいられるからだ作り、おうちで出来るケアに重点をおいたクラスです。
様々な年代の方にご参加いただいています。
朝、体を動かしてからお出かけしてはいかがですか。

お申し込みはメールにて　nao@yonna.okinawa

●10月19日（土）夕方
東京・上野　リレーフォーライフ上野会場内キャンサーフィットネスブースにて【椅子ヨガ】を担当させていただきます。
こちらは、ご予約なしに来て頂けます。
詳細決まり次第、また、ご連絡させていただきますね！

リレーフォーライフは命に感謝し、命を考えるイベントです。
たくさんの人に集まって頂けるとうれしいです。

●10月20日（日）AM10:30〜12:00
神奈川・川崎　がんサバイバーさんのためのYOGA
場所：アトリエ101（JR・京急川崎駅より徒歩約10分）
料金：2000円

深い呼吸でゆったりと、カラダとココロをほぐしてリラックス。
がん種問わず、がんサバイバーさんに参加して頂けます。（女性限定）
ウィッグも外して、気兼ねなく動いていきましょ！

お申し込みははメールにて　nao@yonna.okinawa

●10月20日（日）PM13:00〜15:00
神奈川・川崎　沖縄の蜜蜂がくれた、蜜蝋で作る リップクリームWS
場所：アトリエ101（JR・京急川崎駅より徒歩約10分）
料金：3500円（からだにやさしいおやつ付き）

よんな〜ファームのミツバチたちから分けてもらったミツロウ（蜜蝋）を使って
リップクリームを作ります。
唇の必需品、なめらかなリップクリームを自然素材で作っちゃいましょう。
「アトリエ101」オーナーのからだにやさしいおやつ付き。
詳細、申し込みページはこちらから　https://peatix.com/event/1318429

お待ちしております！