おうちでフクギ染め

おうちで草木染めを楽しみませんか?
沖縄から、【happyを染めこむフクギ染めキット】のお届けします🍃

新型コロナウイルス🦠の感染防止予防対策でイベントやワークショップはキャンセルになり、
ジムやテーマパークもクローズ、
外出を控えている方、たくさんいらっしゃることと思います。

お子さまもおうちでの
ゲーム、テレビに飽きてきて…
それ以上に疲れがきている大人たち。
ストレス、溜まりますよね。。 そんな、ストレスを吹き飛ばす、
【happyを染めこむフクギ染め】してみませんか?

フクギは沖縄では防風林として植えられる、強さとしなやかさを併せ持つ樹木。
楕円のような、丸い葉っぱが特徴的。 「備瀬のフクギ並木」など、昔懐かしい景観を持つ風景が有名です。

そんなフクギで草木染めをすると、
パッと明るい黄色があらわれます🌟
フクギの福を頂くような、ビタミンカラー!

小さな女の子が自分のワンピースを染めました🌟

心軽くしてくれる明るい色をぜひ、お楽しみください。

また、草木染めには「服用」という、薬効を染めこむ意味もあります。
フクギには抗酸化・炎症作用があるそうで、
マスクやハンカチなど、身近なものを染めるのに、ピッタリです。

フクギの葉に、媒染に必要なミョウバンも付いています。
使い方も添えてありますので、
おうちで手軽に
染めて頂けます! 「happyを染めこむ フクギ染めキット】のご購入はこちらから


https://nyfarm.thebase.in/

①フクギ染めセット靴下なし 3300円

②フクギ染め 足丸シルク靴下セット 4400円

③フクギ染め 5本指シルク靴下セット 4800円


それでも自信ない〜
一緒にやる人が欲しい〜
という方には!

4月3日(土)午前10:00から、
”zoom”という、動画配信のライブにて、
フクギ染目キットのレクチャーを行います。📺 楽しい時間をご一緒しましょ🕊

動画配信の詳細などは
キットの送付時とメールにてご連絡致します。

また、
こんな時ですから…

直接DMまたはメールにてご注文頂いた方には、
送料をサービスさせて頂きます。

気分を上げて!
免疫力を上げて!

軽やかに、このコロナ時代を乗り越えていきましょ。
ご自分の時間を大切にしましょ。

皆さまにお会いできることを楽しみにしております🌟

メールでのご注文、お問い合わせはこちらへ:
nao@yonna.okinawa

おくちのエクササイズ

こんなときだから。


沖縄の海からインスタライブを行いました。

その様子をこちらから見ることができますので、
ぜひ、ご覧くださいね。


今回のテーマは
「おくちのエクササイズ」


お口の中って・・・
意識したことありますか?



犬や猫も、鼻の先が乾燥していると、調子が悪い、なんて言いますよね。

人間も、お口の中の潤いが大事。
潤い=ツバには免疫アップ成分がたくさん含まれているのです。



このエクササイズは、お口の中を潤すとともに、

なんとなんと、
お顔のほうれい線やアゴのラインにも効きます!


小顔効果、アンチエイジングにも効果がありますので、
ぜひぜひ、
笑わずに、本気で(ここが大事)
やってみてくださいね!!

今、大切なこと

新型コロナウィルスの感染で、
様々なイベントが中止になったりしていますね。

先週の那覇でのリンパ浮腫の講演会、
そして那覇市立病院での患者サロンの中止は、
場所も医療機関でありましたし、やむを得なかったと思います。

ですが、
その後もいろいろなイベントや人が集まる催し物が中止、自粛となっていくと、
いったいどこまで中止すればいいの?
出かけて大丈夫かな?
と心配になってきます。



そんな中、
わたしが所属しているキャンサーフィットネスで循環器科の先生を
お呼びして、お話を聞くことができました。
インスタライブでしたので、わたしも遠く沖縄から拝聴しました!


”大事なのはとにかく、基本の
・うがい
・手洗い
・マスク(飛沫を飛ばさない もしくは 避ける)”



そして、無理しない。

調子が悪いと思えば出かけない。
疲れをかんじたら、早く休む。


普段の生活でも、大切なことですね。

当たり前のことだけど、
ついつい忘れてしまうようなこと。


そして興味深かったのは、
”口の中の潤いを保つこと”


要は、口の中を唾液でしっかりと潤すこと。


わたしも、その方法をクラスの中でよく、お伝えしています。





次のクラスでも、しっかりとお伝えしていと思いますので、
ぜひ、スケジュール、もしくはYou Tubeをチェックしてくださいね。

スケジュール、お問い合わせ:http://yonna.okinawa/schedule/

You Tube 【呼吸の時間】:https://www.youtube.com/channel/UCXuEcbVDKEYf4L6Jj3rlHog?view_as=subscriber

がんサロン キャンセルのお知らせ

ひとつ前のブログでお知らせしていた、がんサロン。

楽しみにしてくれていた皆さま、申し訳ありません。

キャンセルとなってしまいました。

詳しくは下記の通りです。

✳︎「新型コロナウイルス感染」による入館制限について

http://www.nch.naha.okinawa.jp/information/2020/02/post-131.html

その他、楽しみにしていたキャンサーフィットネス代表 広瀬真奈美さん、慶應大学の辻先生の登壇予定だった、第11回 リンパ浮腫講習会も中止となってしまいました。

残念ですがこの状況では、仕方がない。

これ以上広がらないように、戦ってくれている医療関係者の皆さんに感謝しながら、

またの機会を待ちたいと思います、

また、何か分かりましたらお知らせいたしますので、よろしくお願いいたします。

がんサロン in 那覇

沖縄も、寒い日が続きます。

そんな中、2月19日(水)14:00より。

那覇市立病院内、那覇市立保健センター那覇がん患者ゆんたく会〜がん患者と家族のサロンにて、講座をさせて頂くことになりました。

病気をしてもご自分のカラダに、ココロに、寄り添って生きていけますように。

習慣化して頂きたい、簡単なヨガ🧘‍♀️、筋トレなどをご紹介させて頂く予定です。

ほっこりと、カラダ、ココロを癒しに来てくださいね。


お問い合わせはお気軽に!メッセージ待っています♪


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